mu-miso1974のブログ

徒然なるままに書く46歳初心者ブログ

2020-07-10から1日間の記事一覧

筋トレの効果が・・

こんばんはムーミソです。 もうかれこれ2か月くらいかな 筋トレ続けています。 飽き性な私にしては続いてますね。 簡単なトレーニングだからかな youtubeのジェットゆうさんのプランクと SUIさんの腹筋トレやってます。 プランクて板って意味らしいですね …